Préliminaires (ou prélis pour les intimes) : rapport sexuel à part entière ou moyen d’arriver à ses fins ? De par la définition même de ce mot, le débat semble ouvert. Dans notre article sur les mythes et fausses idées concernant la sexualité, nous en parlions déjà un peu… Ce mot et ces pratiques ont leurs détracteurs mais aussi leurs adeptes.
Le rôle des préliminaires dans un rapport sexuel
Qu’est-ce qu’un préliminaire ?
Selon la définition du CNRTL (Centre National des Ressources Textuelles et Lexicales), les préliminaires servent à préparer quelque chose de plus important. Généralement, lorsque nous parlons de préliminaires sexuels, nous sous-entendons que les préliminaires viennent avant l’acte sexuel en lui-même, c’est-à-dire (souvent) la pénétration.
En sexualité, il s’agit de tous les actes (sexuels ou non) qui font monter le désir et l’excitation et qui précède un rapport plus intense.
Ce rapport plus intense est souvent associé à la pénétration (du vagin ou de l’anus). Notons que certaines personnes apprécient les préliminaires et d’autres non. Il n’y a pas non plus de durée minimale pour les préliminaires (ce n’est pas à l’usine, pas besoin de pointer) : ils peuvent durer 5 minutes comme 45 minutes en fonction du moment, des envies, des partenaires, etc… Donc cela ne sert à rien de se mettre la pression (ni le minuteur), à part stresser chacun·e. A la place, essayez de discuter et d’échanger sur ce que vous aimez et sur ce qui vous ferait plaisir. Voilà quelques exemples de phrases que tu peux dire à taon amant·e pendant que vous vous excitez mutuellement :
- J’ai envie de…
- Est-ce que tu as envie de… ?
- On continue sur notre lancée ou tu veux changer/arrêter ?
- Comment veux-tu que je m’occupe de toi ?
Egalement, tu as le droit de revenir à des préliminaires quand tu veux : il n’y a pas d’ordre pré établi. Le principal étant de se faire plaisir (soi et saon partenaire).
A quoi servent les préliminaires ?
Les préliminaires ont de nombreux avantages lors d’un rapport sexuel :
- Augmentation de la lubrification du vagin (par la production de cyprine) et/ou de la verge (par la production de liquide pré-séminal). A noter que l’anus ne lubrifie pas naturellement, il faut donc utiliser du lubrifiant si tu comptes pratiquer la sodomie ;
- Intensification du plaisir pris lors de tout acte sexuel ;
- Découverte et exploration du corps de saon partenaire et/ou le sien ;
- Augmentation du désir et de l’excitation ;
- Maximisation des chances d’atteindre l’orgasme ;
- Diversification des plaisirs et des sensations ;
- Création et/ou renfort du lien et de la complicité entre les partenaires.
Tous ces avantages permettent effectivement une pénétration plus agréable. Cependant, les préliminaires ne sont pas une obligation et, surtout, ils peuvent être une fin en soi. Si, après les préliminaires, vous êtes tous·tes satisfait·e·s, c’est aussi un rapport sexuel à part entière ! Il n’y a aucune obligation à continuer si vous n’en ressentez pas le besoin.
Doit-on bannir le mot préliminaire ?
Chez Les Effronté.e.s, nous pensons que le choix des mots que nous employons pour parler de sexualité est tout aussi important que la sexualité en elle-même. Notre pensée est conditionnée par les termes que nous employons au quotidien pour désigner quelque chose. Les préliminaires regroupent un ensemble de pratiques sexuelles telles que le sexe oral ou les caresses. Ces pratiques peuvent, en elles-mêmes, donner énormément de plaisir, voire mener à l’orgasme. L’étymologie même du terme et sa définition sont donc « problématiques« . En employant un mot qui sous-entend qu’un acte plus important arrive après, nous renforçons peut-être l’idée que la pénétration est le point central d’un rapport sexuel. Et que les préliminaires sont, par définition, moins essentiels.
Alors, faut-il bannir ce mot de notre vocabulaire ? Etant donné qu’il n’existe pas de synonyme moins excluant (en tout cas, nous n’en avons pas trouvé), peut-être pas. Parce que ce terme regroupe un ensemble de pratiques, utilisées par de nombreuses personnes pour se donner du plaisir. Parce que, lorsque nous parlons de préliminaires, tout le monde sait de quoi nous parlons. Cela dit, peut-être qu’il faudrait changer la perception que nous avons de ce mot et arrêter de le catégoriser comme moins important que tout autre acte sexuel ?
Prendre du plaisir avec les préliminaires
Les préliminaires les plus courants
Le baiser
Qu’il soit langoureux, avec ou sans la langue, sur la bouche ou dans le cou… Le baiser peut être le déclencheur de relations sexuelles. Nous nous embrassons pour nous dire bonjour ou pour montrer notre affection. Mais le baiser qui déclenche l’excitation a une saveur particulière… Varie l’intensité de tes baisers et les endroits où tu promènes tes lèvres. Oui, s’embrasser sur la bouche est très excitant. Mais le cou, les oreilles ou encore la nuque sont également des zones érogènes qui méritent d’être explorées.
Les caresses
Caresser le corps de saon amant·e est assez courant pour faire monter l’excitation sexuelle. Les caresses sur le sexe de taon amant·e sont évidemment très agréables mais n’oublie pas ses autres zones érogènes. Nous avons tous·tes un (ou plusieurs) endroit(s) de notre corps qui nous donne des frissons lorsqu’on le(s) caresse. Teste les caresses (du bout des doigts ou à pleine main) sur tout le corps de taon complice et explore-le·la lentement (ou pas). Et si tu veux être sûr·e de ton coup, tu peux toujours lui demander où iel aimerait que tu balades tes mains.
La masturbation réciproque
La masturbation réciproque c’est lorsque chacun·e des partenaires masturbe l’autre. Facile, n’est-ce pas ? Cela peut être la suite de caresses faites sur le corps et le sexe de taon amant·e. Ou alors, vous pouvez aussi commencer par là. Il n’y a pas de règles ou de planning à suivre. Si vous aimez tous·tes les deux que l’autre vous masturbe, vous savez ce qu’il vous reste à faire… Côte à côte, ce n’est pas toujours pratique (les bras s’emmêlent…) mais face à face peut être fortement excitant : vous vous verrez prendre du plaisir ensemble.
Le cunnilingus et la fellation
Le cunnilingus et la fellation sont des actes sexuels régulièrement pratiqués lors des préliminaires. C’est même probablement l’une des premières choses à laquelle tu penses lorsqu’on parle de préliminaires. Stimuler le sexe de saon partenaire avec la bouche et la langue peut être très efficace pour faire grimper la température. Cependant, le sexe oral n’est pas forcément au goût de tout le monde. Certaines personnes ne sont pas à l’aise ou n’aiment tout simplement pas ce type de pratiques (qu’iels soient donneur·euse·s ou receveur·euse·s). Alors, avant de commencer, demande et respecte la demande de saon partenaire.
Les préliminaires sous-cotés
Les massages
Masser (tout) le corps de saon partenaire permet de le·la détendre, développer votre intimité et votre confiance mutuelle et faire monter l’excitation sexuelle (bien entendu). Ne t’attarde pas que sur les zones génitales de taon partenaire. Tu peux aussi utiliser un huile de massage pour que ce soit plus agréable. L’idée est de vraiment masser l’ensemble du corps de taon amant·e pour vous mettre tous·tes les deux dans la même ambiance de détente et de proximité. Ensuite, si les choses dérapent vers d’autres plaisirs… Et bien, c’est tout l’objet de cet article !
Faire jouer les 5 sens
En sexualité, nous n’utilisons souvent pas le plein potentiel de nos cinq sens. Le toucher est souvent le premier des sens dont nous nous servons, par les caresses notamment. Mais il y a beaucoup à faire avec nos sens :
- La vue. Prive taon partenaire de la vue avec un bandeau ou mise sur une ambiance tamisée pour le côté sensuel ;
- Le toucher. Attache taon amant·e pour le priver du toucher ou caresse-le·la avec une plume ;
- L’odorat. Parfume la pièce ou allume une bougie parfumée ;
- Le goût. Et si le dîner se passait sur le corps de taon complice de jeu ? Choisis des aliments que toi et taon partenaire aimez et mange-les sur son corps ou fais-lui manger en tenant l’aliment dans ta bouche ;
- L’ouïe. Mets de la musique en fond et explorez-vous en rythme ou faites un jeu : à chaque changement de musique, c’est l’autre qui prend le relais sur les caresses et autres baisers.
Explorez ensemble le plein potentiel de vos sens.
Le contenu érotique
Nous sous-estimons beaucoup le pouvoir excitant des contenus érotiques… A deux ! C’est arrivé à beaucoup d’entre nous de s’appuyer sur des supports érotiques ou pornographiques pour s’exciter en solo. Mais est-ce que tu as déjà pensé à le faire avec taon amant·e ? Quelques idées :
- Lisez une histoire érotique ensemble ;
- Regardez du contenu érotique, sur une plateforme qui vous plaît à tous les deux. Il existe des sites qui proposent des vidéos érotiques (plutôt que pornographiques) tels que :
- Erika Lust : films payants,
- Lustery : abonnement mensuel,
- Bellesa : plateforme gratuite ;
- Ecoutez des podcasts érotiques : Colette se confesse le fait très bien mais il en existe d’autres comme Sexplorateurs Hypnotiques.
Les mises en scène
Si nous te disons : strip-tease, effeuillage, lingerie, jeux de rôles, photographie, danse érotique… ? Sortir de sa zone de confort n’est pas toujours chose aisée. Mais cela permet de se renouveler ou de tenter de nouvelles expériences avec saon partenaire. Ne le fais que si toi et taon complice de jeu êtes d’accord sur ce que vous souhaitez faire. Déterminez ensemble le type de mise en scène qui vous ferait vibrer et mettez tout en place pour explorer vos fantasmes.
L’anulingus
L’anulingus est une pratique de sexe oral qui peut être fort agréable. L’anus est une zone érogène très sensible, souvent délaissée. De la même manière que le cunnilingus ou la fellation, sers-toi de ta langue pour stimuler l’anus de taon partenaire pour le·la stimuler et l’exciter. Envie d’essayer mais un peu rebuté·e ? Pense à aller aux toilettes avant et à bien te nettoyer à l’eau claire. Pendant l’anulingus, tu peux caresser le sexe ou les fesses de taon partenaire pour augmenter son plaisir.
Le humping
Le humping peut se pratiquer seul·e mais également avec un·e partenaire. Il s’agit de frotter les parties génitales de l’un·e sur celles de l’autre. Non, ce n’est pas un truc d’ados prépubères. C’est une pratique sexuelle qui change de la masturbation et qui permet d’avoir les mains (et la bouche) libres pour d’autres choses. Cette technique permet de faire monter la tension sexuelle tout doucement car tu peux la débuter tout en étant habillé·e. Au fur et à mesure que l’envie monte, les vêtements peuvent tomber pour poursuivre de la manière souhaitée.
Le dirty talk et le sexting
Le dirty talk est l’art de se raconter des cochonneries pour faire monter l’excitation. Il existe de multiples façons de dire des mots plus ou moins crus à saon partenaire pour l’exciter (et s’exciter soi-même) et ce n’est pas toujours évident. C’est pourquoi nous avons dédié au dirty talk un article complet. Pour résumer, assure-toi toujours que taon partenaire est d’accord, mettez-vous d’accord sur les mots que vous pouvez (ou non) utiliser. Si jamais parler crument te met mal à l’aise, tu as toujours la possibilité de le faire par écrit. Et on appelle ça le sexting. Il s’agit d’échanger des messages érotiques avec saon amant·e, voire des photos dénudées (avec le consentement de l’autre).
La masturbation côte à côte
Tout le monde connait la masturbation. Mais as-tu déjà essayé de te masturber à côté ou devant taon partenaire ? Il faut être assez à l’aise avec l’autre et avec soi-même mais l’expérience vaut le détour. Voir saon partenaire se donner du plaisir renforce la complicité que vous pouvez déjà avoir au sein de votre relation. Vous pouvez le faire tous·tes les deux en même temps. L’objectif est que chacun·e s’occupe de soi-même en regardant l’autre se masturber. Un autre avantage de la masturbation côte à côté est que tu peux observer la manière dont taon partenaire stimule son sexe. Tu pourras ensuite lui donner du plaisir exactement de la manière qu’iel aime…
Les accessoires érotiques
Les sextoys, accessoires érotiques et jeux sont un excellent moyen de faire monter l’excitation entre les partenaires. Les jeux érotiques se jouent à plusieurs et permettent de se découvrir mutuellement, de trouver de nouvelles idées pour sa sexualité ou de changer sa routine.
Pour continuer à explorer de nouveaux horizons, vous pouvez utiliser des accessoires érotiques (plume, bandeau pour les yeux, menottes, etc.) ou alors tu peux utiliser un sextoy sur taon partenaire. Il en existe une multitude pour toutes les envies : sextoys anaux, clitoridiens ou péniens. Il y en a forcément un pour toi et taon partenaire !
Tu l’auras compris, chez Les Effronté.e.s, nous trouvons le mot préliminaires assez dépréciatif des pratiques qu’il désigne. Cependant, ne plus utiliser ce mot n’a pas non plus de sens car il est utilisé et compris par tous·tes. Mais il ne faut pas reléguer les préliminaires au second plan. Des préliminaires qui n’aboutissent pas à une pénétration restent un acte sexuel à part entière. Il ne s’agit pas d’une partie du rapport sexuel que l’on peut faire ou ne pas faire, de manière indifférente. Rien n’est évidemment obligatoire, le principal étant que toi et taon partenaire soyez sur la même longueur d’ondes à ce sujet.
